Möglichkeiten, motiviert zu bleiben
- Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Ziele und Fortschritte. …
- Setze dir weiterhin neue Ziele. …
- H alte den Schwung aufrecht. …
- Finde Mentoren – ein Mentor ist jemand, der Erfahrung mit der Gewohnheit hat, die du ändern möchtest. …
- Umgebe dich mit positiven Menschen. …
- Verwenden Sie Bewegung als eines Ihrer täglichen Ziele, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
Woran liegt Motivationsmangel?
Hier sind einige häufige Gründe für einen Mangel an Motivation: Vermeidung von Unbehagen Ob Sie sich bei einer alltäglichen Aufgabe nicht langweilen wollen oder versuchen, es zu vermeiden Gefühle der Frustration, wenn man einer schwierigen Herausforderung ausweicht, manchmal rührt ein Mangel an Motivation von dem Wunsch her, unangenehme Gefühle zu vermeiden. Selbstzweifel.
Wie hältst du dich motiviert?
Hier sind die besten Möglichkeiten, um motiviert zu bleiben, egal wie sehr du aufgeben möchtest:
- Vereinfache, um deine Energie zu fokussieren. …
- Große Ziele in kleine Schritte unterteilen. …
- Verw alte deine Erwartungen. …
- Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen. …
- Bitte um Hilfe - und biete sie an. …
- Übe Dankbarkeit. …
- Ruhe dich aus. …
- Erfolge feiern.
Wie höre ich auf, so faul zu sein?
Faulheit überwinden
- Machen Sie Ihre Ziele überschaubar. Unrealistische Ziele zu setzen und sich zu viel vorzunehmen, kann zu Burnout führen. …
- Erwarte nicht, dass du perfekt bist. …
- Verwende positive statt negative Selbstgespräche. …
- Erstellen Sie einen Aktionsplan. …
- Nutze deine Stärken. …
- Erkenne deine Leistungen auf dem Weg an. …
- Bitte um Hilfe. …
- Ablenkung vermeiden.
Wie bleibst du motiviert und glücklich?
So geht's:
- Entferne dich aus der Gleichung. Wenn Sie Erfolg haben wollen, fangen Sie am besten an, damit aufzuhören, so intensiv in den Spiegel zu schauen. …
- Niemals Anstoß nehmen.
- Gib mehr als du nimmst. …
- Änderungen annehmen. …
- Fehler eingestehen. …
- Habe eine dankbare Einstellung. …
- Feedback einholen. …
- Sehen Sie den Humor des Lebens.
