Kann eine H altungskorrektur Schmerzen verursachen? Ja, es kann und es sollte nicht Eine richtige Körperh altung sollte keine Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen verursachen…. Der gebräuchlichste Ansatz zur H altungskorrektur besteht darin, sich auf das Dehnen verspannter Muskeln, zum Beispiel der Brustmuskeln, und das Stärken schwacher Muskeln, zum Beispiel der Rautenmuskeln, zu konzentrieren.
Tut es anfangs weh, deine Körperh altung zu fixieren?
Wenn Sie Rückenschmerzen haben, ist es unwahrscheinlich, dass eine Verbesserung Ihrer Körperh altung die eigentliche Ursache Ihrer Schmerzen behebt, aber es kann helfen, Muskelverspannungen zu lindern. " Die Korrektur Ihrer Körperh altung kann sich anfangs unangenehm anfühlen, weil sich Ihr Körper so daran gewöhnt hat, auf eine bestimmte Weise zu sitzen und zu stehen", sagt Sinfield.
Können Sie jahrelange Fehlh altungen korrigieren?
Auch wenn Ihre Körperh altung seit Jahren ein Problem ist, ist es möglich, Verbesserungen vorzunehmen Runde Schultern und eine gebeugte Körperh altung scheinen bei uns wie in Stein gemeißelt zu sein Erreichen Sie ein bestimmtes Alter, und Sie haben möglicherweise das Gefühl, den Anschluss für eine bessere Körperh altung verpasst zu haben. Aber es besteht eine gute Chance, dass Sie immer noch aufrechter stehen können.
Können H altungskorrektoren Ihnen schaden?
Während eine gute Körperh altung ein großes Ziel ist, helfen Ihnen die meisten Körperh altungskorrekturen nicht dabei, es zu erreichen. Tatsächlich können einige dieser Geräte mehr schaden als nützen. … Dies kann dazu führen, dass sich die Kernmuskeln, die Sie normalerweise für eine bessere Körperh altung verwenden würden, entspannen und schwächen.
Warum tut es weh, aufrecht zu sitzen?
Zusammenfassung: Forscher verwenden eine neue Form der Magnetresonanztomographie, um zu zeigen, dass das Sitzen in einer aufrechten Position den Rücken unnötig belastet und bei Ihnen möglicherweise zu chronischen Schmerzproblemen führt verbringe viele Stunden im Sitzen.
