Wie man aufhört, davon besessen zu sein, was Ihr Ex gerade vorhat
- Erinnere dich daran, warum du Schluss gemacht hast.
- Produktive Ablenkungen finden.
- Hörer auflegen und nachdenken.
- Erstelle eine neue Erzählung.
Wie h alte ich mich davon ab, meinen Ex anzurufen?
9 Möglichkeiten, dem Ex keine SMS mehr zu schreiben und endgültig über ihn hinwegzukommen
- Lerne, auf deine Gedanken zu hören. …
- Akzeptiere und sei einverstanden mit Gedanken über deinen Ex. …
- Erkenne, dass es völlig normal ist, deinem Ex eine SMS schreiben zu wollen. …
- Rufen Sie Ihr Support-System an. …
- Lenke dich ab. …
- Lassen Sie Ihr Telefon nachts zu Hause. …
- Bringe deinen Körper in Bewegung.
Wie werde ich Groll gegen meinen Ex los?
Groll loslassen: 6 Möglichkeiten, mit dem Ende der Beziehung fertig zu werden
- Denke daran, ein Gedanke ist nur ein Gedanke. …
- Stell dir vor, du wärst an einem glücklicheren Ort. …
- Denke darüber nach, was dich zum Lächeln bringt. …
- Bestimmen Sie, was wirklich wichtig ist. …
- Entdecke die Lektion. …
- Verstehe die Bedeutung von Vergebung.
Warum ärgere ich mich über meinen Ex?
Wichtige Punkte. Die Leute mögen weiterhin einen Ex hassen, weil vorangehen sich so anfühlt, als würde man dem Übertreter vergeben Wütend zu bleiben könnte ein Weg sein, sich an einem Ex zu rächen, oder in anderen Fällen könnte es ein Weg sein, in Verbindung zu bleiben zum Menschen. Sich von einem Ex zu trennen, kann Angst hervorrufen und viel Mut erfordern.
Wie lasse ich Groll los?
Hier sind 5 Schritte, um Groll loszulassen und loszulassen:
- Groll anerkennen. …
- Identifizieren Sie, wo Sie Macht haben. …
- Handle dort, wo du die Macht hast. …
- Lass alles los, worüber du keine Macht hast. …
- Mach Dankbarkeit zu einer täglichen Gewohnheit. …
- „Groll ist wie Gift trinken und darauf warten, dass die andere Person stirbt.”
