Schwangere sollten vermeiden, zu viel Pflanzenöl und Kartoffelchips während der Schwangerschaft zu essen, sagt eine neue Studie. Es weist darauf hin, dass eine solche Ernährung zu einem erhöhten Risiko für Schwangerschaftskomplikationen und einer schlechten Entwicklung des Fötus führen kann.
Welche Chips kann ich während der Schwangerschaft essen?
Für das Verlangen nach Knusprigem wählen Sie Vollkorn-Tortilla-Chips mit mehr Ballaststoffen. Tauchen Sie sie in Guacamole, die reich an Folsäure ist, einem B-Vitamin, das hilft, Geburtsfehler zu verhindern. (Es enthält auch herzgesunde Fette.)
Kann ich Maggi während der Schwangerschaft essen?
Ja, es ist sicher, Lebensmittel mit MSG während der Schwangerschaft zu essen. Ihr Körper verdaut MSG genauso wie er Glutamat verdaut, das natürlicherweise in Lebensmitteln wie Tomaten und Käse vorkommt.
Kann ich Zitronengras essen, wenn ich schwanger bin?
Im Allgemeinen können Zitronen - und andere Zitrusfrüchte - während der Schwangerschaft sicher und gesund verzehrt werden. Tatsächlich enth alten Zitronen viele wichtige Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die die Gesundheit der Mutter und die Entwicklung des Babys unterstützen.
Kann ich während der Schwangerschaft Schokolade essen?
Schokolade ist für die meisten Schwangeren absolut unbedenklich – in Maßen. Tatsächlich gibt es einige Hinweise darauf, dass der Verzehr von Schokolade während der Schwangerschaft das Risiko für Präeklampsie und Schwangerschaftsbluthochdruck senken kann.
