Papayas enth alten hohe Mengen an Antioxidantien Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E Eine Ernährung mit einem hohen Geh alt an Antioxidantien kann das Risiko von Herzerkrankungen verringern. Die Antioxidantien verhindern die Oxidation von Cholesterin. Wenn Cholesterin oxidiert, entstehen eher Blockaden, die zu Herzerkrankungen führen.
Was passiert, wenn du jeden Tag Papaya isst?
Reich an Vitamin C, Papaya ist eines der besten Lebensmittel da draußen, um das Immunsystem zu stärken, um Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen. Papaya enthält mehr als 200 % Ihrer Tagesdosis an Vitamin C. Abgesehen davon ist die Frucht auch reich an den Vitaminen A, B und K, die auch die Immunität stärken.
Welche Nebenwirkungen hat der Verzehr von Papaya?
Obwohl Papaya eine Quelle für Ballaststoffe und gut für die Gesundheit des Verdauungssystems ist, kann der Verzehr von zu viel davon abführend wirken und zu Durchfall und Magenverstimmung führen.
Wer sollte keine Papaya essen?
Die meisten Gesundheitsexperten raten schwangeren Frauen davon ab, Papaya zu essen, da die Papayasamen, Wurzeln und der Aufguss der Blätter dem Fötus schaden können. Eine unreife Papayafrucht hat eine hohe Latexkonzentration, die Uteruskontraktionen verursachen kann.
Welche Vorteile hat der Verzehr von Papaya?
8 Vorteile des Verzehrs von Papaya
- Gute Augengesundheit. Papayas sind mit Vitamin A und Antioxidantien beladen, die zur Verbesserung der Augengesundheit beitragen. …
- Unterstützt die Verdauung. …
- Anti-Aging. …
- Erhöht die Immunität. …
- Hilft beim Abnehmen. …
- Bessere Nierengesundheit. …
- Großartig für Diabetiker. …
- Bessere kardiovaskuläre Gesundheit.
