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Wenn Vata aus dem Gleichgewicht gerät?

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Wenn Vata aus dem Gleichgewicht gerät?
Wenn Vata aus dem Gleichgewicht gerät?

Video: Wenn Vata aus dem Gleichgewicht gerät?

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Video: Vata - so bleibst du in Balance 2024, Kann
Anonim

Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, verursacht Vata Abgespanntheit, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Verstopfung, trockene/raue Haut, Kopfschmerzen, Rücken-/Gelenkschmerzen, k alte Hände und Füße usw. Menschen mit Vata-dominierter Prakriti (Konstitution) neigen dazu, dünn und entweder klein oder groß zu sein.

Wie behebt man ein Vata-Ungleichgewicht?

Externe Behandlungen zur Heilung des Vata-Ungleichgewichts:

  1. Tragen Sie warme und mehrschichtige Kleidung.
  2. Führe regelmäßige Körper- und Kopfmassagen durch.
  3. Vermeide es, lange zu fasten oder auf leeren Magen zu gehen.
  4. Nimm regelmäßig Dampfbäder.
  5. Praktizieren Sie milde Reinigungsverfahren wie Basti oder Vamana.

Wie fühlt sich ein Vata-Ungleichgewicht an?

Anzeichen eines Vata-Ungleichgewichts sind:

Ausgetrockneter und leichter Geist – Unruhe, Schwindel, sich nicht geerdet fühlen. Erkältung: schlechte Durchblutung, Muskelkrämpfe oder -verengung, Asthma, Schmerzen und Schmerzen, Engegefühl. Rauheit, besonders Haut und Lippen. Übermäßige Bewegung: Angst, Zappeln, Erregung, Muskelzuckungen, Herzklopfen.

Welches Dosha ist aus dem Gleichgewicht?

Typischerweise ist das Dosha, das am wahrscheinlichsten aus dem Gleichgewicht gerät, Ihr vorherrschendes Dosha, bekannt als Ihr Prakruti (PRAHK-roo-tee). Ein Ungleichgewicht in Ihrem primären Dosha lässt sich normalerweise am einfachsten wieder ins Gleichgewicht bringen.

Woher weiß ich, ob ich ein Dosha-Ungleichgewicht habe?

Ayurveda Pitta: Kennen Sie die Anzeichen von Ungleichgewicht

  1. Gerötete Haut oder gereizte Rosazea.
  2. Brennende, blutunterlaufene Augen.
  3. Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Sodbrennen.
  4. Weicher Stuhlgang oder Durchfall.
  5. Entzündung.
  6. Schmerzhafte Menstruationsbeschwerden.

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