„Ein Pfund Karotten wird Sie mit nur wenigen Kalorien satt machen – oder Sie können ein Pfund Cheeseburger essen, und Sie werden schneller an Gewicht zunehmen, als Sie auf einen springen können scale“, sagt Elizabeth Somer, MA, RD, Autorin von 10 Gewohnheiten, die die Ernährung einer Frau durcheinander bringen und Ihren Körper alterssicher machen.
Welches Gemüse lässt dich zunehmen?
Gemüse, das zu Gewichtszunahme führt:
- Mais (2,04 Pfund Gewichtszunahme)
- Erbsen (1,13 Pfund Gewichtszunahme)
- Kartoffeln (0,74 Pfund Gewichtszunahme)
- Kohl (0,4 Pfund Gewichtszunahme)
Hilft Karottensaft beim Zunehmen?
Möhrensaft zu trinken stimuliert die Sekretion von Galle, was helfen kann, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Gewichtsabnahme zu steigern. Galle ist eine Flüssigkeit, die hilft, Fett abzubauen und fett- und wasserlösliche Vitamine und Mineralien aufzunehmen.
Welche Lebensmittel verursachen Gewichtszunahme?
Als die Forscher genauer hinsahen, fanden sie fünf Lebensmittel, die mit der größten Gewichtszunahme während des Studienzeitraums in Verbindung gebracht wurden:
- Kartoffelchips.
- Andere Kartoffeln.
- Zuckergetränke.
- Unverarbeitetes rotes Fleisch.
- Verarbeitetes Fleisch.
Ist es in Ordnung, jeden Tag Karotten zu essen?
Ist es in Ordnung, jeden Tag Karotten zu essen? Möhren in Maßen zu essen ist gut für deine Gesundheit Möhren im Übermaß zu essen, kann jedoch eine Erkrankung namens Karotinämie verursachen. Dies bezieht sich auf eine gelbliche Verfärbung der Haut aufgrund der Ablagerung einer Substanz namens Beta-Carotin, die in Karotten enth alten ist.
