Apfelessig ist relativ sicher zu konsumieren, kann aber bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen Da die Säure des Apfelessigs für viele seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist, achten Sie darauf, ihn nicht zu mischen es mit allem, was die Säure neutralisieren und ihre positiven Wirkungen verringern könnte (18).
Wie viel Apfelessig sollst du trinken?
Die meisten Forschungsergebnisse empfehlen eine tägliche Dosis von ungefähr 1–2 Esslöffel Apfelessig, gemischt mit Wasser. Die genauen Dosierungen variieren jedoch je nach Zustand. Geringe Dosen können im Allgemeinen sicher eingenommen werden, obwohl sie das Risiko einer Erosion des Zahnschmelzes erhöhen können.
Was passiert, wenn du Apfelessig trinkst?
Apfelessig Risiken und Nebenwirkungen
Aufgrund seines hohen Säuregeh alts kann das Trinken von viel Apfelessig Ihre Zähne schädigen, Ihren Hals verletzen und Magenverstimmung.
Wann sollte man Apfelessig trinken?
Nippen Sie an Ihrem Apfelessig-Getränk als erstes morgens oder direkt vor einer Mahlzeit. Vor einer Mahlzeit eingenommen, kann das Essiggetränk Ihnen helfen, sich schneller satt zu fühlen, was beim Abnehmen helfen kann. Sieh dir diese unerwarteten Möglichkeiten an, Apfelessig im ganzen Haus zu verwenden.
Wer sollte Apfelessig nicht einnehmen?
02/7Bei Einnahme von Diabetes-Medikamenten und InsulinIn der Tat ist Apfelessig dafür bekannt, Diabetes vorzubeugen, aber wenn Sie bereits Diabetes-Medikamente oder Insulin einnehmen, vermeiden Sie Apfelessig. Diese Medikamente senken Ihren Blutzuckerspiegel und in Kombination mit Apfelessig könnte Ihr Blutzucker zu niedrig werden.
