Elektrolytwasser, wie Sportgetränke, haben Elektrolyte für eine bessere Flüssigkeitszufuhr hinzugefügt, aber Sportgetränke enth alten oft große Mengen an Zucker und Kalorien.
Enthält Elektrolyt Zucker?
WIE HELFEN GESUNDE ELEKTROLYTGETRÄNKE? Zunächst einmal enth alten gesunde Elektrolytgetränke keinen Zucker, und wenn doch, sollte dieser so gering sein, dass Ihr Zuckerspiegel überhaupt nicht beeinflusst wird.
Gibt es ein Elektrolytgetränk ohne Zucker?
Die meisten Menschen brauchen mehr Salz, nicht weniger. Der noch einfachere Weg ist die Verwendung einer zuckerfreien Elektrolyt-Getränkemischung wie Drink LMNT. Es enthält genug Natrium, um einen Unterschied zu machen, und es schmeckt besser als das, was Sie zu Hause zusammenwerfen können.
Ist das Trinken von Elektrolytwasser schädlich?
Während es unnötig ist, mit Elektrolyten angereicherte Getränke die ganze Zeit zu trinken, können sie bei längerem Training, in heißer Umgebung oder bei Erbrechen oder Durchfall von Vorteil sein.
Ist Elektrolytwasser gut für Diabetiker?
Die meisten Elektrolytpulver und -getränke, die an Diabetiker vermarktet werden, verwenden künstliche Süßstoffe oder Stevia, die nicht biologisch sind! Aber seien Sie sich bewusst, dass viele beliebte Elektrolytgetränke viel Zucker enth alten, der den Blutzucker in die Höhe schnellen lässt.
