Die Einnahme von Folsäure vor und während der Frühschwangerschaft kann helfen, Neuralrohrdefekte bei Ihrem Baby zu verhindern. Nehmen Sie vor der Schwangerschaft ein Vitaminpräparat mit täglich 400 Mikrogramm Folsäure ein. Während der Schwangerschaft nehmen Sie täglich ein pränatales Vitamin mit 600 Mikrogramm Folsäure ein.
Wie lange muss ich Folsäure einnehmen, bevor ich schwanger werde?
Bei Kinderwunsch ist es wichtig, dass Sie zwei bis drei Monate vor der Empfängnis Folsäuretabletten einnehmen. Dadurch kann es sich in Ihrem Körper auf ein Niveau aufbauen, das Ihrem zukünftigen Baby den größten Schutz vor Neuralrohrdefekten wie Spina bifida bietet.
Kann ich mit der Einnahme von Folsäure vor der Schwangerschaft beginnen?
Die CDC empfiehlt, dass Sie mit der täglichen Einnahme von Folsäure beginnen mindestens einen Monat lang, bevor Sie schwanger werden, und jeden Tag, während Sie schwanger sind. Die CDC empfiehlt jedoch auch, dass alle Frauen im gebärfähigen Alter täglich Folsäure einnehmen. Es wäre also in Ordnung, noch früher mit der Einnahme anzufangen.
Was passiert, wenn Folsäure nicht vor der Schwangerschaft eingenommen wird?
Wenn Sie vor und während der Schwangerschaft nicht genügend Folsäure erh alten, besteht für Ihr Baby ein höheres Risiko für Neuralrohrdefekte. Neuralrohrdefekte sind schwerwiegende Geburtsfehler, die die Wirbelsäule, das Rückenmark oder das Gehirn betreffen und zum Tod führen können. Dazu gehören: Spina bifida.
Welche Folsäure eignet sich am besten für eine Schwangerschaft?
Für schwangere Frauen beträgt die RDA von Folsäure 600 Mikrogramm (mcg). Darüber hinaus wird empfohlen, dass Frauen, die eine Schwangerschaft planen oder schwanger werden könnten, mindestens 1 Monat vor der Schwangerschaft mit einer Tagesdosis von 400 bis 800 mcg Folsäure beginnen.
