Ein Schlummertrunk kann Sie zum Einschlafen bringen, aber Studien zeigen, dass er Sie auch weniger gut schlafen lässt … Ein Schlummertrunk. Tatsächlich wurde experimentell (und anekdotisch) gezeigt, dass ein wenig Alkohol uns hilft, schneller einzuschlafen und den langsamen oder tiefen Schlaf in der ersten Hälfte der Nacht zu verbessern.
Was ist ein guter Schlummertrunk zum Einschlafen?
Traditionelle Schlummertrunks sind Brandy, Bourbon und Liköre auf Sahnebasis wie Irish Cream Wein und Bier können auch als Schlummertrunk dienen. In der Volksmedizin dient der Konsum eines Schlummertrunks dem Einschlafen. Alkohol wird von vielen Ärzten nicht als Schlafmittel empfohlen, da er die Schlafqualität beeinträchtigen kann.
Ist es schlecht, jeden Abend einen Schlummertrunk zu trinken?
Angenommen, Sie trinken in Maßen und tun dies nicht jeden Abend, kann Alkohol sowohl den Schlaf fördern als auch den Tiefschlaf erleichtern, ohne den Schlaf später in der Nacht wesentlich zu stören, sagt Röhrs. Eine Studie aus Deutschland aus dem Jahr 2006 ergab, dass ein oder zwei Getränke keinen Einfluss auf den Schlaf gesunder Erwachsener hatten.
Wozu dient ein Schlummertrunk?
Der Name sagt fast alles, was Sie wissen müssen: Ein Schlummertrunk ist der letzte Drink des Abends, soll die Abenteuer der Nacht ausklingen lassen und Ihnen dabei helfen, sich mit dem gleichen behaglichen Gefühl friedlich ins Bett zu legen Komfort bietetdie eigentlichen Schlafmützen, die die Menschen in vergangenen Jahrhunderten zum Schlafen trugen.
Warum schlafen Menschen mit einem Schlummertrunk?
Die Verwendung von Schlafmützen, Nachtmützen oder Schlafhauben geht auf das 14.te Jahrhundert zurück und wahrscheinlich sogar noch früher. Sie wurden ursprünglich von Männern und Frauen getragen, um sich vor k alten Nachttemperaturen zu schützenMänner haben sie vielleicht auch getragen, um ihre Glatze im Namen der Würde zu bedecken.
