Gicht wird verursacht durch eine Anhäufung einer Substanz namens Harnsäure im Blut Wenn Sie zu viel Harnsäure produzieren oder Ihre Nieren nicht genug herausfiltern, wird dies der Fall sein kann sich ansammeln und dazu führen, dass sich winzige scharfe Kristalle in und um Gelenke bilden. Diese Kristalle können dazu führen, dass sich das Gelenk entzündet (rot und geschwollen) und schmerzt.
Was ist die Hauptursache für Gicht?
Gicht wird durch eine Erkrankung verursacht, die als Hyperurikämie bekannt ist und bei der zu viel Harnsäure im Körper vorhanden ist. Der Körper stellt Harnsäure her, wenn er Purine abbaut, die in Ihrem Körper und in den Lebensmitteln, die Sie essen, vorkommen.
Warum habe ich plötzlich Gicht bekommen?
Dieser Zustand wird ausgelöst durch hohe Harnsäurewerte in Ihrem Blut. Harnsäure ist eine natürliche Verbindung in Ihrem Körper. Wenn Sie jedoch zu viel davon haben, können sich scharfe Harnsäurekristalle in Ihren Gelenken ansammeln. Dies verursacht einen Gichtschub.
Welche Speisen und Getränke verursachen Gicht?
Nahrungsmittel und Getränke, die häufig Gichtanfälle auslösen, sind Innereien, Wildfleisch, einige Fischsorten, Fruchtsäfte, zuckerh altige Limonaden und Alkohol. Andererseits können Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Sojaprodukte und fettarme Milchprodukte helfen, Gichtanfällen vorzubeugen, indem sie den Harnsäurespiegel senken.
Wie kann ich Harnsäure auf natürliche Weise ausspülen?
Natürliche Wege zur Reduzierung der Harnsäure im Körper
- Limit purinreiche Lebensmittel.
- Vermeide Zucker.
- Alkohol vermeiden.
- Abnehmen.
- Insulin ausgleichen.
- Faser hinzufügen.
- Stress abbauen.
- Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel überprüfen.
