CrossFit Akronyme STOH – Schulter zu Kopf; Bewegen der Stange von der vorderen Rackposition in die Überkopfposition. Im Allgemeinen können Sie es mit einem strengen Druck, einem Druckdruck oder einem Ruck bewegen, sofern das Training nichts anderes vorschreibt.
Was ist STOH?
Akronym. Definition. STOH. Schulter nach oben (Fitness)
Was ist Hantel STOH?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Dies ist eine einarmige Dumbbell Shoulder to Overhead, entweder ein Press, ein Push-Press oder ein Push-Jerk Muss verwendet werden, solange am Ende jeder Wiederholung die Hantel deutlich über dem Kopf geh alten wird und die Hüften und Knie vollständig gestreckt sind.
Wofür steht sto in CrossFit?
STO - Schulter nach oben.
Was sind Shoulder to oh CrossFit?
Shoulder-to-Overhead ist eine vertikale Druckbewegung des Oberkörpers, die darauf abzielt, Last von den Schultern in auf die effizienteste Weise in die Überkopfposition zu bringen. Der Athlet kann wählen, ob er Strict Press, Push Press, Push Jerk oder Split Jerk ausführen möchte.
