Wenn Sie Ihre Gefühle teilen, können Sie feststellen, ob Sie sich beschweren oder Luft machen, wenn Sie aufgeschlossen sind Beschwerdeführer sehen es nur aus ihrer Sicht. Sie sind nicht offen für andere Möglichkeiten oder Ideen. Deshalb beschweren sie sich oft immer wieder über dasselbe.
Heult die Entlüftung?
Wenn wir berechtigte Unzufriedenheit äußern, aber ohne das Ziel, eine Lösung zu erreichen, machen wir nur Luft. Und wenn die Unzufriedenheit, die wir äußern, belanglos ist und keine besondere Aufmerksamkeit verdient, sind wir jammern.
Warum ist Entlüften schlecht?
Ablassen fühlt sich im Moment großartig an, aber es kann auf lange Sicht sogar dazu führen, dass du dich schlechter fühlst. Dies liegt daran, dass Entlüftung deinen Stress und deine Wut erhöhen kann, anstatt sie zu reduzieren … Dich abzukühlen, die Perspektive wiederzuerlangen und deinen Stress auf positive Weise auszudrücken, kann auf lange Sicht heilsamer sein.
Wie entleeren Sie sich, ohne zu jammern?
Also, anstatt während der Happy Hour Luft zu machen, gibt es hier 11 Möglichkeiten, wie Sie Stress abbauen können, ohne sich bei anderen zu beschweren und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen
- Sex haben. Brauchst du noch einen Grund, um deinen Freak anzumachen? …
- Lass dich massieren. …
- Etwas Lustiges ansehen. …
- Übung. …
- Schreibe deine Gedanken auf. …
- Iss eine Banane. …
- Kaugummi. …
- Tier streicheln.
Ist es besser, ein Venter oder ein Nörgler zu sein, warum?
Eine gute Entlüftungssitzung kann Ihnen helfen, Ärger und Frustration loszulassen und den Weg für Ihren nächsten Aktionsplan freizumachen. Entlüften kann ein gesunder Ausdruck von Emotionen sein, die oft unterdrückt werden. Beschweren ist passiv Es hält einen fest und fördert das Schwelgen im Unglück.
