Viele erfolgreiche Führungskräfte geben zu, dass sie mit weniger Schlaf auskommen und mehr erreichen können. Während die durchschnittliche Person zwischen 6 und 8 Stunden benötigen sollte, denken erfolgreiche Menschen, dass sie durch weniger Schlaf mehr Stunden für sich selbst schaffen können, um mehr zu arbeiten.
Muss man schlecht schlafen, um erfolgreich zu sein?
Die gute Nachricht? Wenn Sie acht Stunden brauchen, haben viele Menschen Wege gefunden, um erfolgreich zu sein und trotzdem fast so viel zu schlafen wie der durchschnittliche Amerikaner (der laut der American Time Use des Bureau of Labor Statistics Umfrage, schläft an einem durchschnittlichen Tag 8,67 Stunden).
Wie viele Stunden schläft Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: CEO und Urheber von Facebook
Mark Zuckerberg ist einer der eher normalen Internetunternehmer, wenn es um Schlaf geht. Mark wacht jeden Tag gegen 8 Uhr morgens auf und schläft zu normalen Zeiten: Er bekommt 7 – 8 Stunden Schlaf jeden Tag und hat keine besonderen Schlafgewohnheiten.
Wie viele Stunden schlafen erfolgreiche Unternehmer?
Bill Gates, Jeff Bezos und andere sehr erfolgreiche Menschen, die 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen.
Wer hat 4 Stunden am Tag geschlafen?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali und viele andere Genies sollen nach dem System des polyphasischen Schlafes zwischen einer und vier Stunden am Tag schlafen.
