Wenn es zu oft gegessen wird, kann es zu Gewichtszunahme und Gesundheitsproblemen, einschließlich Karies und Bluthochdruck, beitragen. Aber ob gepufft, gebacken oder geflockt, Müsli kann immer noch Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sein. Es ist auch wichtig, dass Sie regelmäßig frühstücken.
Welches Müsli ist am gesündesten?
Die 15 gesündesten Cerealien, die Sie essen können
- Hafer. Hafer ist eine nahrhafte Getreidewahl. …
- DIY Müsli. Müsli ist eine ebenso gesunde wie leckere Getreidesorte. …
- Hausgemachtes Müsli. …
- DIY Cinnamon Crunch Müsli. …
- Kashi 7 Vollkornnuggets. …
- Post Foods Grape Nuts. …
- Bob's Red Mill Müsli im Paleo-Stil. …
- Hesekiel 4:9 Gekeimtes Getreide.
Was ist das ungesündeste Müsli?
Die ungesündesten Cerealien der Welt
- Mega Stuf Oreo O's.
- Cap'n Crunch OOPS! Alle Beeren.
- Kellogg's Raisin Bran Crunch.
- Honey Maid S'mores.
- Honey Smacks.
- Quaker Real Medleys Cherry Almond Pecan Multigrain Cereal.
- Honey Oh's.
- Cocoa Krispies.
Ist es schlecht, jeden Tag Müsli zu essen?
Angesichts der Tatsache, dass Getreide viele der wichtigen Nährstoffe fehlen, die dafür verantwortlich sind, dass Sie satt bleiben, wie Eiweiß und Ballaststoffe, werden Sie im Handumdrehen nach Ihrer nächsten Mahlzeit oder Ihrem nächsten Snack suchen. Dies kann oft zu Überessen und ständigem Naschen führen, zwei unglaublich ungesunde Essgewohnheiten.
Was macht Müsli mit deinem Körper?
Mineralien aus Getreide helfen, Hormone zu erzeugen, unseren Herzschlag stabil zu h alten, Nervenimpulse zu übertragen und unsere Knochen stark zu h alten. Getreide enthält Mineralien wie Magnesium: Hilft bei der Nerven- und Muskelfunktion; Kalium: hilft bei der Senkung des Blutdrucks. Kalzium: hilft, die Knochen stark zu h alten.
