“Ein Pferd 45 Minuten lang im Schritt, Trab und Galopp zu reiten kann bis zu 200 Kalorien verbrennen. Wenn Sie etwas Anstrengenderes tun, wie z. B. Schneiden oder Reining, kann dies über die gesamte Reitdauer fast sieben Kalorien pro Minute ausmachen.“
Lassen Sie beim Reiten abnehmen?
Eine von der British Horse Society im Jahr 2011 durchgeführte Studie ergab, dass Reiten ausreichend Energie verbrauchen kann, um als Übung mit mittlerer Intensität eingestuft zu werden. Eine Stunde Schul- oder Gruppenunterricht verbrennt 360 Kalorien – das entspricht einer Stunde Radfahren mit bis zu 16 km/h.
Wie viele Kalorien verbrennen 30 Minuten Reiten?
30 Minuten Reiten verbrennt 137 kcal.
Ist Reiten eine gute Übung?
Ein Pferd zu reiten kann zu einem guten Maß an kardiovaskulärem Training führen. Die BHS hat eine Studie in Auftrag gegeben, die herausgefunden hat, dass nur eine halbe Stunde pferdebezogener Aktivität, wie z.
Verbrennt Reiten mehr Kalorien als Gehen?
Für eine durchschnittliche Frau von 150 Pfund kann das Galoppieren eines Pferdes bis zu 93 Kalorien in 10 Minuten verbrennen. Wenn Sie im Trab reiten, können Sie in 10 Minuten bis zu 74 Kalorien verbrennen. Wenn Sie auf dem Spaziergang reiten, können Sie 57 Kalorien in 10 Minuten verbrennen Denken Sie daran, dass Sie selbst dann noch mehr Kalorien verbrennen können, wenn Sie diese sture Stute reiten.
