Wenn du dich hinlegst, ändert sich dein Blutdruck. Und der Blutfluss zum oberen Teil Ihres Körpers kann zunehmen, einschließlich des Blutflusses zu Ihrem Kopf und Ihren Nasengängen. Dieser erhöhte Blutfluss kann die Gefäße in Ihrer Nase und Ihren Nasengängen entzünden, was eine Verstopfung verursachen oder verschlimmern kann.
Was machst du, wenn du nachts nicht durch die Nase atmen kannst?
Was tun direkt vor dem Schlafengehen
- Nimm ein Antihistaminikum. …
- Vernebele ein ätherisches Öl in deinem Schlafzimmer. …
- Benutze einen Luftbefeuchter in deinem Schlafzimmer. …
- H alte dein Schlafzimmer kühl und dunkel. …
- Klebe einen Nasenstreifen auf. …
- Tragen Sie eine Brustmassage mit ätherischen Ölen auf. …
- Ruhe deine Brust mit Menthol ein. …
- Stütz deinen Kopf hoch, damit du aufrecht bleibst.
Was bedeutet es, wenn Sie nachts nicht durch die Nase atmen können?
Nebenhöhlen- und Nasenbeschwerden sind häufige Gründe für einen Besuch beim Hausarzt, Allergologen oder HNO-Arzt (HNO). Wenn Sie sich fragen: "Was sind die Gründe, warum ich nicht durch die Nase atmen kann", sind zwei häufige Ursachen, die in Betracht gezogen werden sollten, eine nasale Obstruktion und eine chronische Sinusitis
Wie mache ich nachts meine Nase frei?
In den folgenden Abschnitten werden diese Strategien ausführlicher behandelt
- Hebe den Kopf. …
- Benutze einen Luftbefeuchter. …
- Vorräte neben dem Bett aufbewahren. …
- Essen Sie Honig. …
- Nimm vor dem Schlafengehen eine heiße Dusche. …
- Spüle mit Kochsalzlösung. …
- Tragen Sie einen Nasenstreifen. …
- Verwenden Sie ein rezeptfreies Steroid oder ein abschwellendes Nasenspray.
Wenn ich mich hinlege, kann ich nur durch ein Nasenloch atmen?
Viele Menschen haben eine unebene Nasenscheidewand, wodurch ein Nasenloch größer als das andere wird. Eine starke Unebenheit ist als ein abweichendes Septum bekannt. Es kann gesundheitliche Komplikationen wie ein verstopftes Nasenloch oder Atembeschwerden verursachen. Ein unebenes Septum ist sehr häufig.
