Wie der Name schon sagt, ist eine Eisenmangelanämie auf einen Mangel an Eisen zurückzuführen. Ohne genügend Eisen kann Ihr Körper nicht genug von einer Substanz in roten Blutkörperchen produzieren, die es ihnen ermöglicht, Sauerstoff (Hämoglobin) zu transportieren. Infolgedessen kann Sie eine Eisenmangelanämie müde und kurzatmig machen.
Wie fühlt sich Eisenmangelmüdigkeit an?
1. Extreme Müdigkeit und Erschöpfung „Müdigkeit ist eines der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel, weil es bedeutet, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, den Sauerstoff zu Ihren Zellen zu transportieren, sodass Ihr Energieniveau beeinträchtigt wird“, sagt Thayer. Menschen mit zu wenig Eisen im Blut fühlen sich oft träge, schwach und unfähig, sich zu konzentrieren
Was sind die 3 Stadien des Eisenmangels?
Der Transferrinrezeptorspiegel im Serum steigt (> 8,5 mg/L). Während Stadium 3 entwickelt sich Anämie mit normal erscheinenden Erythrozyten und Indizes Während Stadium 4 entwickeln sich Mikrozytose und dann Hypochromie. Im Stadium 5 wirkt sich Eisenmangel auf das Gewebe aus, was zu Symptomen und Anzeichen führt.
Was hilft bei Eisenmangelmüdigkeit?
Wie behandelt man anämiebedingte Müdigkeit
- Passen Sie Ihren Lebensstil an, um eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf in Ihren Tagesablauf aufzunehmen.
- Nimm eisenreiche Lebensmittel in deine Ernährung auf.
- Erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Zufuhr, damit Ihr Körper so viel Eisen aufnehmen kann, wie er kann.
- Vermeiden Sie schwarzen Tee, da dieser die Eisenaufnahme verringern kann.
Wie lange dauert es, bis man die Auswirkungen eines niedrigen Eisengeh alts spürt?
Die meisten Menschen beginnen sich besser zu fühlen innerhalb weniger Tage nach Beginn der Behandlung Auch wenn Sie sich besser fühlen, müssen Sie die Pillen mehrere Monate lang einnehmen, um Ihr Eisen aufzubauen Shops. Manchmal dauert die Behandlung mit Eisenpräparaten bis zu 6 Monate, bis sich der Eisenspiegel wieder normalisiert.
