Äpfel. Der Liebling der Lehrer enthält Sorbit, einen Zucker, der natürlicherweise in vielen Früchten vorkommt. Der Körper mancher Menschen kann es nicht richtig aufnehmen, was zu Blähungen und Blähungen führt. Es kann Durchfall verursachen, besonders bei Kindern.
Gibt der Verzehr von Äpfeln Blähungen?
Sorbitol und GasDa ist noch mehr: Äpfel gehören auch zu den Früchten, die einen hohen Sorbitgeh alt haben. Sorbitol ist ein Zuckeralkohol, der natürlicherweise in Früchten und Pflanzen vorkommt und manchmal als Lebensmittelzusatzstoff verwendet wird. Der Verzehr von viel Sorbitol kann Magen-Darm-Probleme einschließlich Blähungen verursachen.
Warum geben mir Äpfel so viel Gas?
Äpfel. … Es ist jedoch auch bekannt, dass Äpfel bei manchen Menschen Blähungen und andere Verdauungsprobleme verursachen. Die Schuldigen sind Fructose (das ist ein FODMAP) und der hohe Ballaststoffgeh alt. Fruktose und Ballaststoffe können beide im Dickdarm fermentiert werden und Blähungen und Blähungen verursachen.
Welche Früchte verursachen keine Blähungen?
Frucht alternativen ohne Blähungen versuchen Beeren, Kirschen, Weintrauben und Honigmelonen. Möglicherweise müssen Sie auch die Milch auslassen, da Milchprodukte oft blähende Lebensmittel sind. Käse und Eiscreme können auch schuld sein, wenn Sie sich nach diesen Speisen aufgebläht fühlen.
Welche Früchte verursachen Blähungen?
Äpfel und Birnen Äpfel und Birnen sind beliebte Früchte, die viele Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien enth alten. Sie sind auch dafür bekannt, Blähungen und Verdauungsprobleme zu verursachen. Das liegt daran, dass sie Fruktose enth alten, einen Fruchtzucker, der für viele Menschen schwer verdaulich ist.
