Können Sie Thunfisch essen, wenn Sie schwanger sind?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-10 06:33

Die meisten Experten sind sich einig, dass Thunfisch unbedenklich ist, wenn Sie schwanger sind, aber Sie müssen vorsichtig mit der Menge und Art des Thunfischs sein, den Sie essen. Fisch gilt als gutes Nahrungsmittel für Schwangere, da er viele Nährstoffe enthält, die das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes unterstützen können.

Ist Thunfisch in Dosen während der Schwangerschaft in Ordnung?

Sie können Bonito und leichten Thunfisch in Dosen ein paar Mal pro Woche zusammen mit anderen Fischen mit niedrigem Quecksilbergeh alt essen, sollten aber einschränken Weißen Thun, Gelbflossenthun und Großaugenthun vermeiden.

Kann ich 2 Dosen Thunfisch essen, wenn ich schwanger bin?

Essen Sie nicht mehr als zwei 6-Unzen-Dosen Thunfisch pro Woche, bis die FDA anders rät, sagt sie. Aber andere Optionen – Flunder, Garnelen, Wels, Lachs – können während der Schwangerschaft bedenkenlos gegessen werden, sagt sie gegenüber WebMD. "Die Menge an Quecksilber in diesen Fischen ist [sehr gering], also gibt es wirklich keine Begrenzung für diese Fische. "

Wie viele Dosen Thunfisch können Sie essen, wenn Sie schwanger sind?

Thunfisch: Wenn Sie schwanger werden möchten oder schwanger sind, sollten Sie nicht mehr als 4 Dosen Thunfisch pro Woche oder nicht mehr als 2 Thunfischsteaks pro Woche zu sich nehmen. Dies liegt daran, dass Thunfisch mehr Quecksilber enthält als andere Fische. Wenn Sie stillen, können Sie unbegrenzt Thunfisch essen.

Kann ich Mayonnaise essen, wenn ich schwanger bin?

Die Mayonnaise-Gläser, die Sie im Regal Ihres örtlichen Lebensmittelgeschäfts finden, sind tatsächlich sicher zu essen - zumindest die überwiegende Mehrheit von ihnen. Das liegt daran, dass kommerziell hergestellte Lebensmittel, die Eier enth alten – Mayonnaise, Dressings, Saucen usw. – mit pasteurisierten Eiern hergestellt werden müssen, um in den Vereinigten Staaten verkauft zu werden.