Du bacon kannst du unbedenklich während der Schwangerschaft genießen Gare ihn nur gründlich, bis er dampfend heiß ist. Vermeiden Sie es, Speck in einem Restaurant zu bestellen, weil Sie nicht wissen, wie gut er gekocht ist. Wenn Sie alle Risiken vollständig vermeiden möchten, gibt es fleischfreie Speck alternativen wie Soja- oder Pilzspeck.
Wie oft können Sie Speck essen, wenn Sie schwanger sind?
Egal, ob Sie schwanger sind oder nicht, Speck sollte ein gelegentlicher Leckerbissen sein und nicht ein täglicher Leckerbissen. Wenn Sie ein höheres Risiko für Cholesterinprobleme, Präeklampsie oder Herzerkrankungen haben, ist es wahrscheinlich am besten, Speck für die nächsten neun Monate zu vermeiden.
Können Sie gebratenen Speck essen, wenn Sie schwanger sind?
Scharfe, stark gewürzte Speisen im Allgemeinen stellen kein Risiko für Schwangere dar. Die Sorge ist, dass verbrannte Lebensmittel krebserregende Karzinogene enth alten können und daher von allen gemieden werden sollten, nicht nur von werdenden Müttern.
Welches Fleisch sollten Sie vermeiden, wenn Sie schwanger sind?
Geschnittenes Fleisch, einschließlich Frikadellen, Burger, Hackfleisch, Schweinefleisch und Geflügel, sollte niemals roh oder ungekocht verzehrt werden. Also lassen Sie die Burger vorerst gut durch auf dem Grill. Hot Dogs, Mittagsfleisch und Wurstwaren sind ebenfalls besorgniserregend, was für Schwangere manchmal überraschend ist.
Welches Fleisch kann ich während der Schwangerschaft essen?
Was du essen kannst
- Fleisch wie Hühnchen, Schweine- und Rindfleisch, solange sie gut gekocht sind und keine Spuren von Rosa oder Blut aufweisen; Seien Sie besonders vorsichtig bei Geflügel, Schweinefleisch, Würstchen und Burgern.
- k altes, abgepacktes Fleisch wie Schinken und Corned Beef.
