Kurkuma und Curcumin scheinen allgemein gut verträglich zu sein. Die häufigsten Nebenwirkungen, die in klinischen Studien beobachtet wurden, betreffen den Magen-Darm-Trakt und umfassen Verstopfung, Dyspepsie, Durchfall, Blähungen, gastroösophagealen Reflux, Übelkeit, Erbrechen, gelben Stuhlgang und Bauchschmerzen
Ist es sicher, Curcumin täglich einzunehmen?
In Anbetracht dessen ist die tägliche Einnahme von bis zu 12 g (12.000 mg) Curcumin wahrscheinlich sicher, so eine Rezension im November 2015 in Critical Reviews in Food Science und Ernährung. (22) Allerdings ist die in Forschungsstudien verwendete Dosierung normalerweise niedriger als 12 g, was darauf hindeutet, dass Sie möglicherweise Vorteile bei einer niedrigeren Dosis sehen.
Welche Medikamente sollten nicht zusammen mit Curcumin eingenommen werden?
Menschen, die blutverdünnende Medikamente wie Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) und Aspirin einnehmen, wird normalerweise von der Einnahme eines Curcumin- oder Kurkuma-Präparats abgeraten, weil Die Nahrungsergänzungsmittel können die blutverdünnende Wirkung der Medikamente verstärken, möglicherweise auf ein gefährliches Niveau.
Ist Kurkuma schlecht für die Leber?
Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass reines Kurkuma direkt zu Leberschäden führen kann, gaben jedoch an, dass unbekannte Verunreinigungen, die Leberschäden verursachen, nicht ausgeschlossen werden könnten.
Wer sollte Kurkuma nicht einnehmen?
Zu den Personen, die Kurkuma nicht einnehmen sollten, gehören Personen mit Gallenblasenproblemen, Blutgerinnungsstörungen, Diabetes, gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), Unfruchtbarkeit, Eisenmangel, Lebererkrankungen, hormonempfindlichen Personen Erkrankungen und Arrhythmie. Schwangere Frauen und solche, die sich einer Operation unterziehen müssen, sollten Kurkuma nicht verwenden.
