Nicht länger als 1 Stunde am Stück bräunen, auch nicht mit Sonnencreme. Wenn Ihre Haut dunkler wird, können Sie möglicherweise häufiger braun werden, aber schwere Krankheiten wie Melanome sind das vorübergehend gebräunte Aussehen nicht wert. Wenn Sie von Natur aus blasse Haut haben, möchten Sie vielleicht nicht länger als 30-40 Minuten bräunen und zwischendurch Pausen einlegen.
Können Sie sich in 30 Minuten bräunen?
Du kannst in nur 10 Minuten einen Sonnenbrand oder eine Bräune bekommen, wenn du keine Sonnencreme mit SPF (Sonnenschutzfaktor) trägst. Die meisten Menschen werden innerhalb weniger Stunden braun. Manchmal sieht man die Bräune nicht sofort. Als Reaktion auf Sonneneinstrahlung produziert die Haut Melanin, was einige Zeit in Anspruch nehmen kann.
Wie lange sollte ich mich zum Bräunen hinlegen?
Ermitteln Sie die richtige Bräunungszeit
Für eine gleichmäßige Gesamtbräune sollten Sie idealerweise nur etwa 20-30 Minuten auf dem Rücken liegenLegen Sie sich danach für weitere 20-30 Minuten auf den Bauch. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Zeiten nicht überschreiten. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie keinen unangenehmen Sonnenbrand bekommen, oder schlimmer noch, das Risiko von UV-Schäden.
Wie oft und wie lange sollte man sich bräunen?
Sie können sich bis zu einmal alle 24 Stunden bräunen, aber es wird allgemein empfohlen, dass Sie zwischen jeder Sitzung mindestens 48 Stunden warten, damit sich Ihre Bräune zwischendurch voll entwickeln kann Besuche. Sie können Ihre Bräune aufbauen, indem Sie 3-4 Mal pro Woche in den Salon gehen. Wenn Sie einmal gebräunt sind, können Sie sie aufrechterh alten, indem Sie 1-2 Mal pro Woche bräunen.
Sollten Sie nach dem Bräunen duschen?
Ist es in Ordnung, nach dem Bräunen zu duschen? Nein, du solltest es vermeiden, direkt nach dem Bräunen zu duschen. Obwohl das Duschen die Bräune nicht wegwäscht, wie einige vielleicht denken, kann es sich dennoch negativ auf die Aufrechterh altung Ihres frischen goldenen Glanzes auswirken.
