Die Einnahme von Eisentabletten „ kann die Müdigkeit um 50 % verringern“, selbst wenn Sie nicht anämisch sind, hat die Daily Mail berichtet.
Gibt mir Eisen mehr Energie?
Experten glauben, dass eine erhöhte Eisenaufnahme Ihnen mehr Energie geben kann, wenn Ihre Eisenspeicher niedrig sind, selbst wenn Ihr Hämoglobin (der Teil Ihrer roten Blutkörperchen, der Sauerstoff transportiert) Werte liegen über dem Grenzwert für Anämie.
Sind Eisentabletten gut für die Energie?
Es verursacht Müdigkeit, die den Alltag einer Person beeinträchtigt, und Aktivitäten können sich anstrengend und weniger angenehm anfühlen. Menschen mit niedrigem Eisengeh alt leiden unter Müdigkeit, die mehrere Wochen oder länger anhält. Eisenreiche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den Eisenspiegel zu erhöhen und Müdigkeits- und Erschöpfungsgefühle zu beseitigen
Beeinträchtigt Eisen Ihre Müdigkeit?
Sehr müde zu sein ist eines der häufigsten Symptome von Eisenmangel. Dieses Symptom tritt häufig bei Menschen auf, die nicht genug Eisen haben (3, 4). Diese Müdigkeit tritt auf, weil Ihrem Körper das Eisen fehlt, das er braucht, um ein Protein namens Hämoglobin herzustellen, das hilft, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren.
Bedeutet schwarzer Kot, dass Eisentabletten wirken?
Die Einnahme von Eisentabletten verfärbt den Stuhl dunkel, fast schwarz (eigentlich dunkelgrün). Dies ist normal und bedeutet nicht, dass die Eisentabletten Darmblutungen verursachen. Kinder sind einem besonderen Risiko einer Eisenvergiftung (Überdosierung) ausgesetzt, weshalb es sehr wichtig ist, Eisentabletten außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren.
