Die Einnahme von Eisentabletten „ kann die Müdigkeit um 50 % verringern“, selbst wenn Sie nicht anämisch sind, hat die Daily Mail berichtet.
Helfen Eisentabletten bei Müdigkeit?
NEW YORK (Reuters He alth) – Einige Frauen mit unerklärlicher Erschöpfung können durch Eisenpräparate etwas mehr Schwung bekommen – selbst wenn sie keine ausgewachsene Anämie haben, legt eine neue klinische Studie nahe. Die Studie konzentrierte sich auf Frauen, die chronisch müde waren und relativ niedrige Eisenspeicher hatten.
Soll ich Eisen nehmen, wenn ich müde bin?
" Aber nehmen Sie keine Eisenpräparate ein, es sei denn, ein Arzt hat sie empfohlen", sagt Marvin M. Lipman, M. D., Chief Medical Advisor von Consumer Reports. Das liegt daran, dass es viele mögliche Gründe gibt, abgesehen von niedrigen Eisenwerten, gegen Müdigkeit.
Können Eisentabletten Ihnen mehr Energie geben?
Zu wenig Eisen bedeutet, dass dein Blut nicht genug Sauerstoff durch deinen Körper transportieren kann. Dadurch fühlen Sie sich müde. Die Einnahme von Eisensulfat kann Ihnen mehr Energie geben, indem es Ihren Eisenspiegel erhöht.
Beeinträchtigt Eisen Ihre Müdigkeit?
Sehr müde zu sein ist eines der häufigsten Symptome von Eisenmangel. Dieses Symptom tritt häufig bei Menschen auf, die nicht genug Eisen haben (3, 4). Diese Müdigkeit tritt auf, weil Ihrem Körper das Eisen fehlt, das er braucht, um ein Protein namens Hämoglobin herzustellen, das hilft, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren.
