Deine Nerven sind nach einer Verstauchung empfindlicher. Das Gelenk tut weh und kann pochen. Es ist oft schlimmer, wenn du darauf drückst, deinen Fuß auf bestimmte Weise bewegst, gehst oder stehst.
Was bedeuten pochende Knöchelschmerzen?
Pochende Knöchelschmerzen werden häufig durch Überbeanspruchung oder eine akute Verletzung wie eine Verstauchung verursacht.
Woher weißt du, ob eine Verstauchung ernst ist?
Menschen mit einer schwereren Knöchelverstauchung - gekennzeichnet durch extreme Blutergüsse oder Schwellungen und die Unfähigkeit, den Fuß ohne erhebliche Schmerzen zu tragen oder wenn dies nicht der Fall zu sein scheint in den ersten Tagen nach der Verletzung keine Besserung eintritt - einen Arzt aufsuchen, Dr. Sagen SooHoo und Williams.
Wie kann ich verhindern, dass mein Knöchel pocht?
Beispiele sind:
- Ruhe. H alten Sie das Gewicht so weit wie möglich von Ihrem Knöchel fern. …
- Eis. Legen Sie dreimal täglich für 15 bis 20 Minuten einen Eisbeutel oder eine Tüte mit gefrorenen Erbsen auf Ihren Knöchel.
- Kompression. Verwenden Sie einen Kompressionsverband, um Schwellungen zu reduzieren.
- Höhe. …
- Freiverkäufliche Schmerzmittel.
Wann sollte ich mir wegen einer Verstauchung Sorgen machen?
Obwohl selten, können schwere Verstauchungen eine Operation erfordern. Wenn Sie einen Arzt aufgesucht haben oder dies noch nicht getan haben und Ihren verstauchten Knöchel zu Hause behandeln, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken: Knochenfehlstellung oder verformter Knöchel Verstärkte Schwellung
