Erhöhung des Kalziums in Ihrer Ernährung. Calcium wird vom Körper verwendet, um Zähne und Knochen stark zu machen und die Blutgerinnung zu unterstützen.
Warum ist Kalzium aus der Nahrung wichtig?
Calcium ist lebenswichtig für gesunde Zähne und Knochen Es ist auch wichtig für die Gesundheit und Funktion von Nerven und Muskelgewebe. Gute Kalziumquellen sind Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse, mit Kalzium angereicherte Lebensmittel (wie Sojaprodukte) und in geringerem Maße grünes Blattgemüse sowie Nüsse und Samen.
Ist Kalzium ein Nahrungsergänzungsmittel?
Calcium, das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper, kommt in einigen Lebensmitteln vor, wird anderen zugesetzt, ist in einigen Arzneimitteln (z. B. Antazida) enth alten und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Ist Kalzium ein Nahrungsmineral?
Kalzium ist ein Mineral, das in vielen Lebensmitteln vorkommt. Der Körper benötigt Kalzium, um starke Knochen zu erh alten und viele wichtige Funktionen zu erfüllen.
Warum ist Kalzium aus der Nahrung wichtig für das Knochenwachstum?
Der Mineralstoff Kalzium hilft Ihren Muskeln, Nerven und Zellen, normal zu funktionieren. Ihr Körper benötigt auch Kalzium (sowie Phosphor), um gesunde Knochen zu bilden. Knochen sind der Hauptspeicherort für Kalzium im Körper. Dein Körper kann kein Kalzium herstellen.
