Ein Mangel an Gewichtszunahme ist im ersten Trimester normalerweise völlig normal Winzige Föten haben einen winzigen Nährstoffbedarf. Dasselbe gilt nicht, wenn Sie Ihre empfohlene Gewichtszunahme bis zum zweiten Trimester nicht erreichen. Je größer Ihr Baby wird, desto mehr Kalorien und Nährstoffe werden benötigt.
Was bedeutet es, wenn Sie während der Schwangerschaft nicht zunehmen?
Wenn eine Frau während der Schwangerschaft nicht zunimmt, können Komplikationen wie wie niedriges Geburtsgewicht oder Frühgeburten auftreten Babys, die von Müttern geboren werden, die nicht mehr als 20 Pfund zunehmen werden oft als klein für das Gestations alter (SGA) angesehen, was bedeutet, dass sie möglicherweise während der Schwangerschaft unterernährt waren.
Wann nehmen Sie in der Schwangerschaft zu?
Während die meisten Pfunde während des zweiten und dritten Trimesters erscheinen, gibt es eine anfängliche Gewichtszunahme, die in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft auftreten wird Tatsächlich, Im Durchschnitt nehmen Menschen im ersten Trimester 1 bis 4 Pfund zu – aber das kann variieren.
Wie kann ich mein Schwangerschaftsgewicht erhöhen?
Erwägen Sie, diese Ernährungsumstellung auszuprobieren, um langsamer zuzunehmen:
- Essen Sie die richtige Portionsgröße und vermeiden Sie Nachschlag.
- Wählen Sie fettarme Milchprodukte.
- Übung; Ziehen Sie in Betracht, an den meisten, wenn nicht allen Tagen zu gehen oder zu schwimmen.
- Fettarme Garmethoden verwenden.
- Süßigkeiten und kalorienreiche Snacks einschränken.
- Limitieren Sie süße und zuckerh altige Getränke.
Wie schwer ist das Baby im 9. Monat schwanger?
Mit 39 Wochen ist Ihr Baby von Kopf bis Fuß etwa 50,7 cm lang und wiegt über 3,3 kg, ungefähr so viel wie eine kleine Wassermelone.
