Freundlichkeit erhöht nachweislich unser Glück, baut Stress ab und verbessert das emotionale Wohlbefinden. Gleichzeitig bietet uns das Verbreiten von Freundlichkeit die Möglichkeit, uns mit anderen zu verbinden und ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl und Einheit mit Freunden, Familie, Nachbarn und sogar Fremden aufzubauen.
Warum ist Freundlichkeit im Leben wichtig?
Wenn wir Freundlichkeit gegenüber anderen Menschen oder uns selbst gegenüber praktizieren, können wir positive geistige und körperliche Veränderungen erfahren, indem wir den Stresspegel senken und die körpereigene Produktion von Wohlfühlhormonen wie z Dopamin, Oxytocin und Serotonin.
Was sind 10 Taten der Freundlichkeit?
Hier sind unsere 10 Taten der Freundlichkeit, aber Sie können auch Ihre eigenen Taten als Familie erfinden
- Hör auf, um zu helfen. …
- Verbreite etwas Schönheit. …
- Doppeltes Abendessen. …
- Sende freundliche Grüße an die Truppen. …
- Lass einen Fremden vor dir in der Schlange stehen. …
- Sende eine freundliche Nachricht an jemanden. …
- Aufräumen. …
- Vorauszahlung.
Was sind 5 Taten der Freundlichkeit?
Fünf zufällige freundliche Taten
- Tu deinem Nachbarn einen Gefallen! Vielleicht könnten sie eine Hand beim Schneeschaufeln gebrauchen, oder vielleicht könnten Sie ihren Kindern anbieten, eine Nacht lang kostenlos zu babysitten. …
- Kaufe einem Fremden Kaffee. …
- Melden Sie sich freiwillig an. …
- Räum dein Haus auf und spende an eine örtliche Wohltätigkeitsorganisation. …
- Spenden Sie an United Way in Ihrer Nähe.
Was sind 6 Taten der Freundlichkeit?
6 Zufällige Taten der Freundlichkeit, die jeder tun kann
- Freundliche Taten: Wir sind für sie gebaut. Hören Sie für einen Moment auf zu lesen und denken Sie an das letzte Mal, als Sie jemandem etwas Gutes getan haben – war es heute? …
- Pause. …
- Freundliche Taten mit einem Lächeln. …
- H alt die Tür. …
- Schreiben von Notizen als Akt der Freundlichkeit. …
- Machen Sie Komplimente. …
- Hör zu!
