Inhaltsverzeichnis:
- Können Sie Ihren unteren Ösophagussphinkter stärken?
- Was verursacht einen schwachen LES?
- Kann sich der untere Ösophagussphinkter selbst heilen?
- Wie kann ich meinen LES auf natürliche Weise heilen?
Video: Kannst du deine Muskeln stärken?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-10 06:33
Prokinetika oder Prokinetika sind Medikamente, die helfen, sauren Rückfluss zu kontrollieren. Prokinetika helfen, den unteren Ösophagussphinkter (LES) zu stärken und bewirken, dass sich der Mageninh alt schneller entleert. Dies lässt weniger Zeit für das Auftreten von saurem Reflux.
Können Sie Ihren unteren Ösophagussphinkter stärken?
Bei gesunden Menschen stärkt das Zwerchfell auf natürliche Weise den unteren Ösophagussphinkter. Wie bereits erwähnt, verhindert dieser Muskel, dass übermäßig viel Magensäure in die Speiseröhre gelangt.
Was verursacht einen schwachen LES?
Blutdruckmedikamente, Schlaf- und Beruhigungsmittel, Antibiotika, Antidepressiva, Eisen- und Kaliumpräparate sowie Protonenpumpenhemmer schädigen alle den LES.
Kann sich der untere Ösophagussphinkter selbst heilen?
In leichteren Fällen von GERD können Änderungen des Lebensstils dem Körper ermöglichen, sich selbst zu heilen. Dies senkt das Risiko für langfristige Schäden an Speiseröhre, Rachen oder Zähnen. Manchmal reichen Änderungen des Lebensstils jedoch nicht aus.
Wie kann ich meinen LES auf natürliche Weise heilen?
Unterstützung durch Naturheilverfahren
- Ernähren Sie sich gesund und entzündungshemmend.
- Probieren Sie kleinere Mahlzeiten und vermeiden Sie es, zu spät zu essen.
- Auslösende Nahrungsmittel überwachen und vermeiden.
- Füge deinem Wasser einen Spritzer Apfelessig oder Zitronensaft hinzu.
- Abnehmen und Sport treiben (aber nicht nach dem Essen)
- Trinke keinen Alkohol und rauche nicht,
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