Roh oder in großen Mengen verzehrt, können Kreuzblütengemüse wie Grünkohl, Kohl, Rosenkohl, Kohlrabi und Brokkoli tatsächlich Blähungen, Blähungen und Durchfall verursachen.
Macht Kohlrabi Blähungen?
"Alle Kohlsorten, Gemüse wie Blumenkohl, Zwiebeln, Lauch, Kohlrabi und Vollkornprodukte können Blähungen verursachen ", sagt Karsten.
Welches Gemüse verursacht keine Blähungen?
Gemüse
- Paprika.
- Bok Choi.
- Gurke.
- Fenchel.
- Gemüse wie Grünkohl oder Spinat.
- Grüne Bohnen.
- Salat.
- Spinat.
Welches Gemüse verursacht Blähungen im Magen?
Lebensmittel, die am häufigsten mit Blähungen in Verbindung gebracht werden, sind:
- Bohnen und Linsen.
- Spargel, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl und anderes Gemüse.
- Fruktose, ein natürlicher Zucker, der in Artischocken, Zwiebeln, Birnen, Weizen und einigen Erfrischungsgetränken vorkommt.
- Laktose, der natürliche Milchzucker.
Gibt Aubergine Blähungen?
Aubergine- Dieser lila Kerl hat eine Menge Ballaststoffe, also zu viel zu essen führt zu Blähungen und Blähungen.
