Ein BMI von 25 bis 29,9 gilt als übergewichtig. Ein BMI von 30 und mehr gilt als fettleibig. Personen, die in den BMI-Bereich von 25 bis 34,9 fallen und einen Taillenumfang von über 40 Zoll für Männer und 35 Zoll für Frauen haben, werden berücksichtigt ein besonders hohes Risiko für gesundheitliche Probleme zu haben.
Was gilt als übergewichtig?
Wenn Ihr BMI weniger als 18,5 beträgt, liegt er im Untergewichtsbereich. Wenn Ihr BMI zwischen 18,5 und <25 liegt, liegt er im gesunden Gewichtsbereich. Wenn Ihr BMI zwischen 25,0 und <30 liegt, fällt er in den Übergewichtsbereich. Wenn Ihr BMI 30,0 oder höher ist, fällt er in den Bereich der Fettleibigkeit.
Kannst du erkennen, ob jemand übergewichtig ist?
Anhand des Body-Mass-Index ( BMI )Der gebräuchlichste Weg, um festzustellen, ob eine Person übergewichtig oder fettleibig ist, ist die Berechnung des BMI, der ein Schätzwert ist Körperfett, das das Gewicht einer Person mit ihrer Größe vergleicht.
Was ist dünnes Fett?
„Skinny Fat“ist ein Begriff, der sich auf mit einem hohen Anteil an Körperfett und einer geringen Menge an Muskeln bezieht … jedoch diejenigen mit einem höheren Körperfettanteil und einer geringeren Muskelmasse - selbst wenn sie einen Body-Mass-Index (BMI) haben, der in einen „normalen“Bereich fällt, besteht möglicherweise ein Risiko für die Entwicklung der folgenden Erkrankungen: Insulinresistenz.
Wie kann ich ohne Waage feststellen, ob ich übergewichtig bin?
Anstatt deinen BMI zu schätzen, nimm ein Maßband. Wickeln Sie es bei normaler Atmung um den Teil Ihres Bauches, der ungefähr fünf Zentimeter über Ihren Hüften liegt Das ist Ihr Taillenumfang. Wenn Sie eine Frau sind, möchten Sie im Allgemeinen eine Messung, die weniger als 34,5 Zoll beträgt.
