Blaues Licht ist schädlich für Ihre Augen. Das blaue Licht, das von Ihrem Handy-Bildschirm ausgestrahlt wird, hemmt die Produktion von Melatonin, dem Hormon, das Ihren Schlaf-Wach-Zyklus (auch bekannt als zirkadianer Rhythmus) steuert. Das macht es noch schwieriger einzuschlafen und am nächsten Tag aufzuwachen.
Macht dich das Telefonieren müde?
Die Smartphone-Sucht der Menschen könnte laut einer neuen Studie ein erhebliches Ungleichgewicht im Gehirn verursachen. … Und es stellte sich heraus, dass es die Funktionsweise ihres Gehirns zu schädigen schien und chemische Ungleichgewichte verursachte, die schwere Angstzustände und Müdigkeit verursachen konnten.
Warum hilft mir der Blick auf mein Handy beim Schlafen?
Elektronische Geräte mit Hintergrundbeleuchtung wie Mobiltelefone, Tablets, Lesegeräte und Computer geben kurzwelliges angereichertes Licht ab, das auch als blaues Licht bekannt ist. Fluoreszierende und LED-Leuchten4 geben auch blaues Licht ab, das nachweislich die natürliche Produktion von Melatonin am Abend reduziert oder verzögert und das Schläfrigkeitsgefühl verringert.
Ist es schlecht, neben einem aufladenden Telefon zu schlafen?
Ja, es kann deinen Schlaf ernsthaft durcheinanderbringen! Smartphones geben hohe Strahlungswerte ab, die zu Funktionsstörungen oder Ungleichgewicht Ihrer biologischen Uhr führen können. Auf diese Weise könnte das Schlafen neben Ihrem Telefon tatsächlich zu mehr Albträumen führen, da Ihr Herzrhythmus durcheinander geraten könnte.
Ist es schlecht, in der Nähe Ihres Telefons zu schlafen?
Fehler: Mit dem Handy schlafenSchlechte Idee. Mobiltelefone geben elektromagnetische Strahlung ab, wenn sie eingesch altet sind – was bedeutet, dass das Schlafen mit einem in der Nähe Ihre Exposition die ganze Nacht über erhöht. … Sch alten Sie das Telefon in den „Flugmodus“(der den Transceiver herunterfährt) oder sch alten Sie es aus.
