Aber eine von CNN zitierte Studie bestätigt einen weiteren großen Vorteil des Bastelns: die psychische Gesundheit! Von CNN: Handwerk kann Menschen helfen, die unter Angstzuständen, Depressionen oder chronischen Schmerzen leiden, sagen Experten. Es kann auch Stress abbauen, das Glück steigern und das Gehirn vor altersbedingten Schäden schützen
Was sind die Vorteile des Handwerks?
Was sind die Vorteile des Handwerks?
- Reduzierter Stress. …
- Hilft, Depressionen und Angstzustände zu lindern und zu reduzieren. …
- Projekte stärken das Selbstwertgefühl. …
- Mit zunehmendem Alter sinkt das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung. …
- Kann bei Schlaflosigkeit helfen. …
- Entspannung reduziert Reizbarkeit und Unruhe. …
- Baut Gemeinschaft und Freundschaften auf.
Warum Handwerk gut für die geistige Gesundheit ist?
Untersuchungen deuten darauf hin, dass Handwerk viel mehr ist als nur ein Ventil für den persönlichen Ausdruck oder eine Möglichkeit, sich die Zeit zu vertreiben. Handwerk kann helfen, Angstzustände zu reduzieren, die Stimmung zu verbessern und das Glück zu steigern, was alles helfen kann, Depressionen zu bekämpfen.
Kann Basteln Stress abbauen?
" Crafting kann helfen, Menschen von Inaktivität zu Engagement zu bewegen und es neigt dazu, ihnen ein gutes Gefühl zu geben", sagt Gayle Torres, ATR-BC, eine staatlich geprüfte Kunsttherapeutin bei Krebs-Wellness im Piemont. „Obwohl es keine Kunsttherapie ist, bietet Handwerk Stressabbau.“
Wie Kunsthandwerk der psychischen Gesundheit helfen kann?
Wie wir festgestellt haben: Das Engagement in Kunst, sozialen Aktivitäten und Interaktion innerhalb unserer Gemeinschaften kann bei großen Herausforderungen wie Alter und Einsamkeit helfen Es kann helfen, das Selbstvertrauen zu stärken und zu machen wir fühlen uns engagierter und belastbarer. Neben diesen Vorteilen lindert künstlerisches Engagement auch Angst, Depression und Stress.
