Eine Affirmation ist eine positive Aussage, die dir helfen kann, Selbstsabotage und negative Gedanken herauszufordern und zu überwinden. Wenn Sie Affirmationen oft wiederholen und an sie glauben, können Sie beginnen, positive Veränderungen in vielen Aspekten Ihres Lebens vorzunehmen, wobei Ihre Reise zur Gewichtsabnahme einer davon ist.
Helfen Affirmationen beim Abnehmen?
Zusammenfassend sind positive Affirmationen zur Gewichtsabnahme eine tolle Ergänzung zu Ihrem Programm zur Gewichtsabnahme, das Ihnen dabei hilft, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Motivation zu stärken. Denken Sie jedoch daran, dass dies nur ein Add-on ist und Sie Ihre Pfunde nicht verlieren werden, indem Sie einfach laut Affirmationen sagen.
Wie trainiere ich mein Unterbewusstsein zum Abnehmen?
Hier sind 12 Praktiken zur Neuprogrammierung Ihres Unterbewusstseins, um eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen:
- Höre auf deine Selbstgespräche. …
- Schreibe eine neue Geschichte. …
- Versuche zu tippen. …
- Meditiere. …
- Setze dir nachh altige Ziele. …
- Essen Sie achtsam. …
- Affirmationen sagen. …
- Hör auf dich zu wiegen.
Sind Affirmationen wirksam?
Affirmationen sind positive Aussagen, die dir helfen können, selbstsabotierende, negative Gedanken zu überwinden. … Denken Sie daran, dass Affirmationen am effektivsten sind, wenn Sie sie zusammen mit anderen Strategien verwenden, wie z. B. Visualisierung und Zielsetzung.
Kannst du zeigen, dass du hübsch bist?
„Offensichtlich können Sie Ihr körperliches Erscheinungsbild nicht durch positives Denken verändern“, sagt die beratende klinische Psychologin Dr. Julia Coakes. „ Es ist einfach nicht möglich“. Außerdem könnte es sogar den gegenteiligen Effekt haben, sich im Namen der Manifestation zu sehr zu vergasen.
