Popcorn ist reich an unlöslichen Ballaststoffen. Unlösliche Ballaststoffe Teilgärung im Dickdarm. Zu den Ballaststoffen gehören Polysaccharide, Oligosaccharide, Lignin und zugehörige Pflanzenstoffe. https://en.wikipedia.org › wiki › Ballaststoffe
Ballaststoffe - Wikipedia
, was bei manchen Menschen mit Reizdarmsyndrom zu Blähungen, Völlegefühl und Blähungen führen kann.
Warum bekomme ich so Blähungen von Popcorn?
Popcorn kann Blähungen verursachen, hauptsächlich wegen der schieren Menge, die in einer Sitzung verbraucht wird. Es gibt nichts Spezifisches in diesem beliebten Snack, das Blähungen verursacht; Es ist einfach die Menge an Popcorn, die die meisten Menschen essen, die dazu führt, dass sich Ihr Magen mehr als gewöhnlich ausdehnt.
Was passiert, wenn man zu viel Popcorn isst?
Obwohl es viel sättigender ist als viele andere Snacks, kann es dennoch dick machen, wenn Sie zu viel davon essen. Fazit: Popcorn ist reich an Ballaststoffen, relativ kalorienarm und hat eine geringe Energiedichte. in Maßen zu essen kann beim Abnehmen helfen.
Welche Lebensmittel erhöhen die Magenblähung?
Lebensmittel, die am häufigsten mit Blähungen in Verbindung gebracht werden, sind:
- Bohnen und Linsen.
- Spargel, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl und anderes Gemüse.
- Fruktose, ein natürlicher Zucker, der in Artischocken, Zwiebeln, Birnen, Weizen und einigen Erfrischungsgetränken vorkommt.
- Laktose, der natürliche Milchzucker.
Kann man eine Popcornunverträglichkeit haben?
Maisallergie ist nicht so häufig wie einige allergische Reaktionen auf Lebensmittel, aber wenn sie auftritt, kann sie schwerwiegend sein. Die Symptome können von Juckreiz, Rötung und verstopfter Nase bis hin zu Keuchen, Schwellung des Rachens und Schock (Anaphylaxie) reichen. Während viele maish altige Lebensmittel offensichtlich sind (Maisstärke, Popcorn), sind es andere möglicherweise nicht.
