Leider gibt es keine keto-freundlichen Tortillas, aber Sie können trotzdem kleine Mengen Maistortillas in eine geplante ketogene oder kohlenhydratarme Ernährung einbauen. Sie können gelegentlich hausgemachte Maistortillas genießen, ohne sich so viele Gedanken über die Kohlenhydrataufnahme machen zu müssen, solange Sie es nicht zu einem täglichen Ereignis machen.
Gibt es eine Tortilla ohne Kohlenhydrate?
Der Verzicht auf Kohlenhydrate ist mit unseren kohlenhydratarmen Tortillas von Mission Carb Balance jetzt noch einfacher geworden. Diese Tortillas schmecken großartig und sind absolut vielseitig. Sie sind eine großartige Möglichkeit, die Kohlenhydrate fernzuh alten.
Können Sie Mehltortillas während einer Keto-Diät essen?
Keine Mehl- oder Maistortillas und Chips – Obwohl Maistortillas glutenfrei sind, sind sie definitiv nicht kohlenhydratfrei. Mehl- und Maistortillas sind beide reich an leeren Kohlenhydraten, daher ist es am besten, sie (und Tortilla-Chips) ganz zu vermeiden oder sie durch gesündere Alternativen zu ersetzen.
Was sind kohlenhydratarme Tortillas?
WASSER, CELLULOSEFASERN, ANGEREICHERTES WEIZENMEHL (UNGEBLASCHENES WEIZENMEHL, NIACIN, REDUZIERTES EISEN, THIAMINMONITRAT, RIBOFLAVIN, FOLSÄURE, GERSTENMALZMEHL), WEIZENGLUTEN, PALMFRUCHTÖL, ENTHÄLT 2 % ODER WENIGER VON JEDEM VON: CELLULOSEGUMMI, ZITRONENSÄURE, GUAR GUM, HONIG, NON-ALUMINIUMBACKPULVER (NATRIUMSÄUREPYROPHOSPHAT, …
Ist Reis ketofreundlich?
Vielleicht hast du dem weißen Reis schon abgeschworen, aber füge auch braunen Reis zu dieser Liste hinzu. Es ist ein Vollkorn, was es von einem Keto-Ernährungsplan ausschließt.
