Geboren in London, England, und ein eineiiger Zwilling (sein Bruder Gil Winch, PhD, ist ebenfalls Psychologe), hat Winch an anderen Orten gelebt, aber er hat dort gelebt seit 30 Jahren in New York.
Wer ist Dr. Guy Winch?
Guy Winch ist ein lizenzierter Psychologe, der mit Einzelpersonen, Paaren und Familien arbeitet. Als Anw alt für psychische Gesundheit hat er die letzten zwei Jahrzehnte damit verbracht, die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien in Werkzeuge umzuwandeln, die seine Patienten, Leser und Zuhörer verwenden können, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern und zu erh alten.
Wie nennt Guy Winch den Prozess, sich um unsere täglichen psychischen Bedürfnisse zu kümmern?
Was ist emotionale Hygiene? Emotionale Hygiene ist „auf unsere psychische Gesundheit achten und kurze tägliche Gewohnheiten annehmen, um psychische Wunden zu überwachen und zu behandeln, wenn wir sie aufrechterh alten“(Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Hat Guy Winch einen Podcast?
Nehmen Sie an den intimen Sitzungen der renommierten Therapeuten und nationalen Ratgeber Lori Gottlieb und Guy Winch teil, während sie Mitreisende durch die alltäglichen und außergewöhnlichen Herausforderungen des Lebens führen. …
Wie hörst du auf, an jemanden zu denken, der dir das Herz gebrochen hat?
Psychologen sagen, wie man über ein gebrochenes Herz hinwegkommt
- Erlaube dir, deine Gefühle zu fühlen. …
- Aber werde nicht zu deinen Gefühlen. …
- Unterbreche die Kommunikation mit deinem Ex. …
- Finde ein Unterstützungssystem. …
- Übung. …
- Denk dran, was scheiße war. …
- Pass auf dich auf. …
- Beurteile nicht die Dauer deines Heilungsprozesses.
