Pommes Frites enth alten viel Fett und Salz, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen könnte. In den Jahren dieser Studie war Transfett (eine besonders ungesunde Art von Fett) noch nicht vom US-Markt verbannt worden.
Ist es gesund, Pommes Frites zu essen?
Laut einer aktuellen Studie ist das Essen von Pommes Frites (gebacken, nicht frittiert) tatsächlich gut für dich. Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von gebackenen Pommes Frites der Schlüssel zur Kontrolle des Blutdrucks sein kann.
Sind Pommes schlecht zum Abnehmen?
Ganze Kartoffeln sind gesund und sättigend, aber Pommes Frites und Kartoffelchips sind es nicht. Sie sind sehr kalorienreich und es ist leicht, viel zu viele davon zu essen. In Beobachtungsstudien wurde der Verzehr von Pommes Frites und Kartoffelchips mit einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht (4, 5).
Ist es schlecht, jeden Tag Pommes zu essen?
Eine neue Studie hat einen Zusammenhang zwischen dem häufigen Verzehr von Pommes Frites und einem erhöhten Risiko eines vorzeitigen Todes entdeckt … Tots oder Hash Browns - mindestens zweimal pro Woche könnte ihr Risiko eines vorzeitigen Todes mehr als verdoppeln.
Sind Pommes ein gesunder Snack?
Sie sind kalorienarm und voller Ballaststoffe und Proteine (8 Gramm Ballaststoffe, 10 Gramm Protein). Wenn Sie sich nach einem Snack auf Kartoffelbasis sehnen, sind die gefrorenen Steak-Pommes und Ofen-Pommes in Keilform in der Regel am niedrigsten an Kalorien, Fett und gesättigten Fettsäuren, da sie ein höheres Verhältnis von Kartoffel zu knusprigem Äußeren haben.
