Einige Studien zeigen, dass die Einnahme von Kollagenpräparaten über mehrere Monate die Elastizität der Haut verbessern (d. h. F alten und Rauheit) sowie Zeichen der Haut alterung. Andere haben gezeigt, dass der Konsum von Kollagen die Dichte in mit dem Alter geschwächten Knochen erhöhen und Gelenk-, Rücken- und Knieschmerzen lindern kann.
Ist Kollagen wirksamer, wenn es oral eingenommen wird?
Die meisten Kollagenstudien haben sich auf Arthritis und Wundheilung konzentriert, und Kollagenpräparate haben sich als wirksam erwiesen. Obwohl zu anderen Anwendungen nur sehr wenig Forschung betrieben wurde, ist es wahrscheinlich, dass oral eingenommenes Kollagen die Moleküle verringert, die zu Entzündungen und Krankheiten führen.
Welche Nebenwirkungen hat die Einnahme von Kollagen?
Kollagenergänzungen können zu Nebenwirkungen wie schlechtem Geschmack im Mund, Sodbrennen und Völlegefühl führen. Wenn Sie Allergien haben, achten Sie darauf, Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, die nicht aus Kollagenquellen hergestellt sind, gegen die Sie allergisch sind.
Ist die Einnahme von Kollagen sicher?
"Es gibt es schon seit Ewigkeiten, und es gibt eine Vielzahl von Beweisen, die seine sichere Verwendung belegen", sagt sie. Sie merkt an, dass Studien, die sehen, wie gut es funktioniert, sich auch mit Nebenwirkungen befassen. Im Allgemeinen hat sich gezeigt, dass Kollagen sicher ist, sagte Wong.
Kann man Kollagen oral aufnehmen?
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die orale Verabreichung von Kollagenhydrolysat (CH) zur Resorption von Di- und Tripeptiden führt. … Somit zeigten die Ergebnisse, dass CH hauptsächlich als Peptide absorbiert wird, die anschließend in den systemischen Kreislauf gelangen.
