Mothersbond, eine führende Online-Plattform für Mutter- und Kinderbetreuung, hat stillende Mütter davor gewarnt, Schlankheitstees und Schlankheitstabletten während des Stillens einzunehmen, da solche Produkte für die Babys, die sie stillen, schädlich sein können.
Was kann eine stillende Mutter nehmen, um Gewicht zu verlieren?
6 Tipps zum Abnehmen während der Stillzeit
- Nimm weniger Kohlenhydrate. Die Begrenzung der Menge an Kohlenhydraten, die Sie zu sich nehmen, kann Ihnen helfen, Schwangerschaftsgewicht schneller zu verlieren. …
- Sicher trainieren. …
- Bleib hydriert. …
- Lasse keine Mahlzeiten aus. …
- Häufiger essen. …
- Ruhe dich aus, wenn du kannst.
Kann ich während des Stillens flachen Bauchtee trinken?
In einer bezahlten Partnerschaft mit einem Diätunternehmen schrieb die 35-Jährige: „Flat Tummy Co hat gerade einen Bio-Schwangerschaftstee auf den Markt gebracht, um uns Müttern mit diesen aufgeblähten, übelkeitserregenden Tagen zu helfen! Es ist sicher während der Schwangerschaft und Stillzeit einzunehmen.”
Können Sie während der Stillzeit Diät-Tee trinken?
Du darfst auch während der Stillzeit Kaffee oder Tee trinken. Allerdings bleib bei 2 Tassen entweder Kaffee oder Tee pro Tag. Koffein geht nachweislich in die Muttermilch über und kann den Schlaf Ihres Babys beeinträchtigen.
Wie verliert man beim Stillen Bauchfett?
Um Ihnen beim Abnehmen während des Stillens zu helfen, versuchen Sie sich selbst bis zu 150 Minuten moderater aerober Aktivität pro Woche, was ungefähr 20 bis 30 Minuten Gehen pro Tag entspricht. Sie können auch Dinge wie Yoga oder Tai Chi wieder aufnehmen, besonders wenn Sie vor der Geburt geübt haben.
