Mangel an Selbstliebe kommt normalerweise von dem Gedanken, dass „ich nicht liebenswert bin“. Dies ist eine Angst, die nicht real ist – aber Sie werden das nicht wissen, wenn Sie zu viel Angst haben, diese Angst zu erforschen. Wenn es dir an Selbstliebe mangelt, beginnst du, außerhalb von dir nach Liebe zu suchen, in der Hoffnung, jemanden zu finden, der dieses Urteil über dich selbst aufheben kann.
Was verursacht Mangel an Selbstliebe?
Ursachen für geringes Selbstwertgefühl
Unglückliche Kindheit in der Eltern (oder andere wichtige Personen wie Lehrer) äußerst kritisch waren. Schlechte schulische Leistungen, die zu einem Mangel an Selbstvertrauen führen. Andauerndes stressiges Lebensereignis wie Beziehungsbruch oder finanzielle Probleme.
Was sind die Anzeichen mangelnder Selbstliebe?
Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl
- Sensibilität gegenüber Kritik. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, reagieren Sie möglicherweise besonders empfindlich auf Kritik, sei es von anderen oder von sich selbst. …
- Sozialer Rückzug. …
- Feindseligkeit. …
- Übermäßige Beschäftigung mit persönlichen Problemen. …
- Körperliche Symptome.
Was passiert, wenn du keine Selbstliebe hast?
Du könntest allen anderen zu viel geben – deiner Arbeit, Familie, Freunden, Gemeinschaft – und deine Bedürfnisse opfern. Überarbeitung, Burnout und Überforderung sind alles Zeichen mangelnder Selbstliebe. Selbstliebe ist die Grundlage für das Glück, die Gesundheit, die Beziehungen, die Karriere eines Menschen – alles.
Wie kann ich mein Selbstbild verbessern?
Gezielte Schritte zur Entwicklung eines positiven Selbstbildes
- Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Selbstbildes.
- Erstellen Sie eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften.
- Bitte andere, deine positiven Eigenschaften zu beschreiben.
- Definiere persönliche Ziele, die angemessen und messbar sind.
- Denkverzerrungen entgegentreten.
