Die beste Schlafposition während der Schwangerschaft ist „SOS“(Schlaf auf der Seite), weil es die beste Durchblutung für Sie und Ihr Baby bietet. Es übt auch den geringsten Druck auf Ihre Venen und inneren Organe aus. Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, erhöht sich die Menge an Blut und Nährstoffen, die die Plazenta und Ihr Baby erreichen.
Kann ich meinem Baby schaden, wenn ich auf meiner rechten Seite schlafe?
Links ist am besten . Im Moment ist das Schlafen auf der Seite am sichersten für Ihr Baby. Außerdem ist es bequemer für Sie, wenn Ihr Bauch wächst. Eignet sich eine Körperseite besser zum Schlafen als die andere? Experten empfehlen, auf der linken Seite zu liegen.
Wie schläft man in der Schwangerschaft richtig?
Ärzte empfehlen, auf der Seite zu liegen - rechts oder links - damit Sie und Ihr Baby optimal durchblutet werden. Darüber hinaus könnten Sie versuchen, einige Kissenstützen zu verwenden, um in die für Sie bequemste Position zu gelangen. Genießen Sie so viel Schlaf wie möglich, bevor Ihr Baby geboren wird.
Wie sollte eine schwangere Frau nachts schlafen?
Schwangere schlafen häufig am bequemsten in Seitenlage mit gebeugten Knien, was eine gesunde Durchblutung fördert. Die meisten Ärzte empfehlen, speziell auf der linken Seite zu schlafen , da angenommen wird, dass diese Position die Leber schützt und die Durchblutung6 zum Herzen, Fötus, Gebärmutter und Nieren.
Welche Schlafposition ist während der Schwangerschaft nicht gut?
Einige Experten empfehlen schwangeren Frauen, während des zweiten und dritten Trimesters nicht auf dem Rücken zu schlafen. Wieso den? Die Rückenschlafposition ruht das gesamte Gewicht der wachsenden Gebärmutter und des Babys auf Ihrem Rücken, Ihren Eingeweiden und Ihrer Hohlvene, der Hauptvene, die Blut von Ihrem Unterkörper zurück zum Herzen transportiert.
