Wie Sie vielleicht erraten haben, sind Chips und Salsa nicht die gesündeste Option. MyFitnessPal berichtet, dass ein Korb mit Chips und Salsa in einem Restaurant satte 430 Kalorien hat. Das summiert sich schnell, wenn man sie als Snack vor dem Hauptgericht isst.
Sind Chips und Salsa gut für die Ernährung?
Beachten Sie beim Kauf von Tortilla-Chips außerdem, dass Sie natriumarme Chips auswählen, da zu viel Salz den Blutdruck erhöhen kann. Salsa kann hilfreich sein, um die Aufnahme von Gemüse zu erhöhen und gleichzeitig die Aufnahme von Natrium, Fett und Kalorien zu minimieren.
Ist es gesund, Salsa zu essen?
Salsa ist von Natur aus super gesund Sie ist kalorienarm, hat einen hohen Geschmack und besteht aus Gemüse, von dem die Menschen normalerweise nicht so viel essen. Sie können Ihre eigene Salsa machen, aber Sie können auch wirklich gute Salsa im Supermarkt kaufen, wenn Sie nicht die Zeit haben, Ihre eigene Salsa zu machen, was wahrscheinlich der Fall ist.
Sind Chips und Salsa-Herz gesund?
Chips und Salsa sind mexikanische Leckereien, die die Menge an Kalorien und Natrium in Ihrer Mahlzeit wirklich in die Höhe treiben können. Die Natriumaufnahme ist ein Hauptrisikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. In einem typischen mexikanischen Restaurant können nur 8 Tortillachips bis zu 120 mg Salz enth alten.
Können Tortilla Chips gesund sein?
Während Tortillachips ein befriedigender knuspriger Snack sein können, sind sie nicht die gesündeste Wahl. … Tortillachips können in großen Mengen dick machen und sind reich an Salz. Kontrollieren Sie die Portionsgröße und wie oft Sie diesen Snack essen, um ihn in einen gesunden Ernährungsplan aufzunehmen.
