Süßstoffe können auch Blähungen und Blähungen verursachen Sorbitol, ein künstlicher Süßstoff, kann nicht verdaut werden. Fruktose, ein natürlicher Zucker, der vielen verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt wird, ist für viele Menschen schwer verdaulich. Um Blähungen zu vermeiden, achten Sie auf diese Süßstoffe in den Lebensmitteln, die Sie essen, und begrenzen Sie die Menge, die Sie zu sich nehmen.
Welcher Süßstoff verursacht keine Blähungen?
Sucralose ist eine künstliche Verbindung aus Zucker, von der nur 15 Prozent in unserem Darm resorbierbar sind; Die 85 Prozent, die nicht absorbiert werden, können von unseren ansässigen Bakterien nicht fermentiert werden. Daher hat es beim Verzehr eine vernachlässigbare Anzahl von Kalorien und sollte auch kein Gas produzieren.
Welche Nebenwirkungen haben künstliche Süßstoffe?
Zu den Nebenwirkungen künstlicher Süßstoffe gehören: Kopfschmerzen, Depressionen, erhöhtes Krebsrisiko und Gewichtszunahme aufgrund von erhöhtem Appetit sowie die beiden folgenden Probleme (Auswirkung auf Darmgesundheit und erhöhtes Diabetesrisiko).
Macht Stevia Furz?
Zuckeralkohole wie Sorbit, Mannit, Isom alt und Xylit sind in einigen zuckerfreien Bonbons und Kaugummis enth alten und verursachen Blähungen. … "Verwenden Sie stattdessen Stevia, Ahornsirup oder Rohzucker als Süßungsmittel. "
Warum bringen mich Süßstoffe zum Furzen?
Künstliche Süßstoffe wie Sorbit, Erythrit und Xylit werden nicht vollständig vom Darm aufgenommen. Dadurch nehmen Sie weniger Kalorien auf, aber die Alkohole werden stattdessen von Bakterien fermentiert, was zu mehr Blähungen, Völlegefühl und Durchfall führen kann, erklärt WebMd.
