Die Psychologen identifizierten fünf Prinzipien für eine gute Zeitnutzung:
- Verbringen Sie Ihre Zeit mit den richtigen Leuten.
- Verbringen Sie Ihre Zeit mit den richtigen Aktivitäten.
- Genießen Sie die Erfahrung, ohne Zeit zu verschwenden.
- Erweitern Sie Ihre Zeit.
- Seien Sie sich bewusst, dass sich das Glück mit der Zeit ändert.
- Nicht verpassen: Alles, was Sie tun müssen, ist zu lächeln >
Wie verbringe ich meine Zeit besser?
12 produktive Möglichkeiten, Ausfallzeiten zu verbringen
- Melde dich freiwillig und diene. Es ist nicht nur edel, seine Freizeit damit zu verbringen, anderen zu helfen oder seine Gemeinschaft zu verbessern. …
- Etwas Neues lernen. …
- Pflege soziale Verbindungen. …
- Kümmere dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. …
- Lies - viel. …
- Tagebuch. …
- Habe ein Hobby. …
- Finden Sie eine zusätzliche Einkommensquelle.
Wie verbringt man den Tag am besten?
8 Möglichkeiten, Ihren Tag sinnvoller zu gest alten
- Gest alte ein Morgenritual. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie mehr aus Ihrem Tag herausholen, wenn Sie ihn richtig beginnen. …
- Plane deinen Tag. …
- Übe ein Hobby oder eine Fähigkeit aus. …
- Verbringe Zeit mit 'bedeutungsvollen' Menschen. …
- Übe Selbstfürsorge. …
- Mache eine Sache nach der anderen. …
- Geh nach draußen. …
- Behandle deine Zeit wie dein Geld.
Wie verbringen die Leute ihre Zeit?
Wir sehen, dass die beliebtesten Aktivitäten Ruhe- oder Freizeitaktivitäten wie Essen, Schlafen, Sportveranst altungen, Computerspiele oder der Besuch kultureller Darbietungen sind. Zu den Aktivitäten, die am schlechtesten bewertet werden, gehören das Erledigen von Schulaufgaben, die Arbeitssuche oder die Erledigung der Hausarbeit.
Womit verbringen wir Zeit?
Wir verbringen die meiste Zeit mit Arbeiten und Schlafen; und bezahlte Arbeit, Hausarbeit, Freizeit, Essen und Schlafen machen zusammen 80-90% der 1440 Minuten aus, die uns allen täglich zur Verfügung stehen. Aber wenn wir genau hinschauen, sehen wir auch einige wichtige Unterschiede. Ziehe zum Beispiel in Erwägung zu schlafen.
