Ein Steißbeinkissen hat eine Kerbe, die hinten ausgeschnitten ist, wo Ihr Steißbein sitzt. Dies hilft, Ihre Hüften und Ihre Wirbelsäule zu stützen und gleichzeitig den direkten Druck von Ihrem Steißbein zu nehmen Viele dieser Kissen haben eine Art modifizierte Keilform, obwohl sie, wie wir später besprechen werden, kommen können in verschiedenen Formen.
Wie benutzt man ein Steißbeinkissen?
Legen Sie das Steißbeinkissen direkt auf den Sitz Wenn Sie zusätzliche Kissen oder Kissen hinzufügen, sitzen Sie ungleichmäßig und verteilen Ihr Gewicht und Ihren Druck ungleichmäßig. was ungesund für den Rücken ist. Die Platzierung des Kissens auf dem Sitz kann entweder flach oder leicht abfallend sein. Dies ist die Präferenz der meisten Leute.
Wirken Donut-Kissen bei Steißbeinschmerzen?
Die Verwendung eines Steißbeinkissens oder eines Gel-Donuts gehört zu den beliebtesten Hausmitteln zur Schmerzlinderung im Steißbein Die ausgeschnittene Mitte verringert den Druck auf Ihr Steißbein und lindert Schmerzen und Entzündungen. Während weiche Stühle einen empfindlichen Bereich entzünden können, bietet ein Steißbeinkissen Komfort, ohne das Steißbein zu beeinträchtigen.
Wie sitzt man richtig auf einem Donut-Kissen?
Setze dich auf das Donut-Kissen und achte darauf, dass dein Steißbein mittig über dem Loch des Kissens liegt, wobei jede Gesäßbacke auf beiden Seiten der Öffnung des Donut-Kissens ruht Sobald du dich auf den Donut gesetzt hast Kissen, lehnen Sie sich leicht nach vorne, anstatt sich zurückzulehnen, um den Druck auf das Steißbein weiter zu verringern.
Hilft das Sitzen auf einem Donut gegen Rückenschmerzen?
Dieser Donut kann in Bürostühlen, Autos, Rollstühlen, Flugzeugen, Sofas und mehr verwendet werden. Mit fast 2.000 Amazon-Rezensenten hat es eine durchschnittliche Bewertung von 4,4 Sternen. Rezensenten schwärmen von seiner Fähigkeit, Schmerzen bei Wirbelsäulenverletzungen, postpartalen Schmerzen und Steißbein- oder Steißbeinverletzungen zu lindern.
