Im Laufe der letzten Jahrzehnte haben Neurowissenschaftler jedoch herausgefunden, dass mindestens zwei Gehirnregionen -- die Zentren des Geruchssinns und der Hippocampus, der Sitz des Lernens und des Gedächtnisses -- neu wachsen Neuronen während des ganzen Lebens.
Bildet der Hippocampus neue Neuronen?
Neue Neuronen werden im Hippocampus hergestellt – einer Region des Gehirns, die für Lernen und Gedächtnis entscheidend ist – und während sie von jung zu alt reifen, stellen sie bestimmte Proteine her.
Wie vermehrt man Neuronen im Hippocampus?
3 Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Hippocampus-Funktion
- Übung. Sie können neue Hippocampi-Neuronen durch Sport erzeugen. …
- Ändere deine Ernährung. Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Verbesserung Ihres Gedächtnisses. …
- Gehirntraining. Wenn wir ausgewachsen sind, haben wir Millionen gut entwickelter Nervenbahnen.
Kann dein Gehirn Neuronen wachsen lassen?
Die gute Nachricht ist, dass Wissenschaftler jetzt entdeckt haben, dass man sein ganzes Leben lang neue Gehirnzellen wachsen lassen kann. Der Prozess wird als Neurogenese bezeichnet. Insbesondere wachsen im Hippocampus neue Gehirnzellen – die Neuronen genannt werden.
Was passiert, wenn der Hippocampus wächst?
Meine jüngsten Forschungen, die in Nature Reviews veröffentlicht wurden und auf die unten verwiesen wird, zeigten, dass höhere Blutspiegel von diesen wichtigen Fettsäuren, die die Bausteine von Neuronen sind, mit größeren Werten einhergehen Größe des Hippocampus, besseres Gedächtnis und ein viel geringeres Risiko, an Alzheimer zu erkranken.
