Auf welcher Seite schläft es sich am besten: links oder rechts? Es wird angenommen, dass das Schlafen auf Ihrer linken Seite die meisten Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit hat In dieser Position sind Ihre Organe freier, um Giftstoffe loszuwerden, während Sie schlafen. Dennoch kann jede Seite Vorteile in Bezug auf Schlafapnoe und chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich bieten.
Schlaft auf der rechten Seite schlecht?
Schlafen auf dieser Seite verbessert den Blutfluss zwischen Herz, Fötus, Gebärmutter und Nieren, während die Leber entlastet wird. Wenn Sie sich unwohl fühlen, empfehlen Ärzte, für kurze Zeit auf die rechte Seite zu wechseln, anstatt auf dem Rücken zu schlafen.
Schlafen auf der linken oder rechten Seite fürs Herz besser?
Einige Schlafexperten glauben, dass das Schlafen auf der rechten Seite Ihre Hohlvene komprimieren könnte. Dies ist die Vene, die in die rechte Seite Ihres Herzens mündet. Derzeit gibt es jedoch keine Hinweise darauf, dass das Schlafen auf der rechten Seite das Risiko einer Herzinsuffizienz erhöht, und es scheint sicher zu sein
Warum ist es besser, auf der linken Seite zu schlafen?
Wenn Sie Seitenschläfer sind, sollten Sie in Betracht ziehen, auf der linken Seite zu schlafen. Es lindert Sodbrennen und Sodbrennen, regt die Verdauung an, stimuliert die Ableitung von Giftstoffen aus Ihren Lymphknoten, verbessert die Durchblutung und hilft Ihrem Gehirn, Abfallstoffe herauszufiltern.
Schlaft auf der rechten Seite schlecht fürs Herz?
Wenn du auf deiner rechten Seite schläfst, zerschmettert der Druck deines Körpers gegen die Blutgefäße, die zu deinem Ticker zurückkehren, aber „auf deiner linken Seite zu schlafen, wobei deine rechte Seite nicht gequetscht ist, sollte sein um möglicherweise den Blutfluss zurück zu Ihrem Herzen zu erhöhen” Und alles, was Sie tun können, um Ihrer wichtigsten Organpumpe zu helfen …
